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Cuide de Si Mesmo Primeiro
GrátisDuas páginas suaves de autocuidado para perceber o que você oferece aos outros, nomear o que você precisa, estabelecer um limite e reservar um tempo para si mesmo.
Download gratuito em PDF. Sem necessidade de checkout. Apenas para uso pessoal.
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Páginas focadas, prontas para reutilizar.
Two soft self-care pages for noticing what you give to others, naming what you need, setting one boundary, and reserving time for yourself. This portrait page pack is designed to drop into the notebook you already use, so you can keep the pages that fit your routine and leave the rest behind.
Importe as páginas do PDF para um notebook compatível, duplique-as quando necessário e mantenha um original limpo na sua biblioteca.
Páginas independentesAdicione o pacote ao planejador que você já usa.Anotação de PDF prontaFunciona nos principais aplicativos de escrita manual e anotações.Repetir downloadsMantenha uma cópia limpa ao lado do seu caderno de anotações.Arquivo completoTudo o que é mostrado na pré-visualização está incluído.
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